miércoles, 11 de marzo de 2015

Espaguetis a la ''carbonara''


Amantes de la pasta, ¿no suena música celestial ahora mismo en vuestras cabezas imaginando este plato? Pues en cuanto veáis lo sencillo que es hacerlo, aún sonará más fuerte, tan fuerte que no la soportaréis e iréis al supermercado a por los ingredientes. Lo juro.


Este plato es rápido, sencillo, perfecto para cualquier día en el que no nos importa pasarnos un poquito en cuanto a las calorías. La vida está para disfrutarla, y siendo vegano es difícil hacerlo tan libremente como cuando uno es omnívoro, por eso mismo os traigo la solución hoy: un rico plato de espaguetis a la carnonara.

Lo sé, puede sonar raro... ¿carbonara? ¿Esa no es la salsa con huevo crudo y parmesano? Sí, pero he encontrado la forma perfecta de igualar el sabor, o incluso mejorarlo. Solo se necesitan ingredientes contados y un poquito de paciencia (nada más de media hora) para poder disfrutar de este rico plato.

¿Listos para no volver jamás al huevo crudo?


INGREDIENTES
Para 4 raciones:
400gr de espaguetis
200ml de nata de soja
200gr de champiñones (de lata o frescos)
1 cda margarina vegetal
1 cdita pimienta blanca
1 cdita sal

PASOS


Lo primero de todo es hervir la pasta. Quizás no haga falta explicar este punto, pero para principiantes: poned agua a calentar y, cuando rompa a hervir, echad los espaguetis. En el paquete pondrá el tiempo de cocción, pero suele oscilar entre 7 y 15 minutos. Es mejor mirar lo que recomienda cada marca, porque cambia bastante.

Una vez estén hervidos, los colamos, les damos un golpe de agua fría y los dejamos en el colador. Es hora de preparar la salsa.


Lo primero será saltear los champiñones junto a la margarina. Como esta es una receta exprés, los champiñones son de lata, pero pueden ser perfectamente frescos. Lo único que deberéis hacer es laminarlos y sofreírlos del mismo modo con margarina.

¡Ojo! Es importante utilizar margarina y no aceite de oliva, pues le dará el sabor a carbonara. No obstante, la receta puede quedar riquísima también con aceite de oliva, sois libres de jugar con los sabores y combinaciones.


Una vez los champiñones estén salteados, añadimos el brick de nata y removemos.


Dejamos evaporar la nata durante unos 10 minutos a fuego medio-alto, hasta que esté bastante más espesa. En ese momento añadimos la sal y pimienta y removemos.

Probad la salsa llegados a este punto y añadidle lo que creáis: más sal, más pimienta...



Añadimos los espaguetis, movemos bien y... ¡listo!


No me digáis que no tiene una pinta increíble, ¡y ya habéis visto lo fácil que es hacerlo! Recomendadísimo para cualquier tipo de persona, pero sobretodo para esos mediodías donde hay mucha prisa. Es cremoso, suave, delicioso... Todo un rico plato sin perder nada de tiempo.

¿Lo probaréis?

lunes, 9 de marzo de 2015

¿Qué recetas os apetece ver por aquí?

Acepto todo tipo de sugerencias.

¿Pastel de chocolate? ¿Pastel con crema? ¿Tarta de queso vegana? ¿Libritos? ¿Hamburguesa? ¿Pasta? ¿Pizza?

¡LO QUE QUERÁIS! Me lo dejáis en los comentarios y haré todo lo posible para hacerlo realidad :3

Y pst, nueva receta este miércoles!

miércoles, 4 de marzo de 2015

Puré de espinacas y zanahoria

Los últimos días ha hecho calorcito, pero... de golpe, el calor se ha ido, y lo que más apetece tomar son cosas calientes para alegrar el día. ¿Qué mejor que este puré para ello?


SHT. ¿ACABAS DE DECIR QUE LOS PURÉS NO TE GUSTAN? No juzgues al pobre puré antes de probarlo, porque puede que te abra los ojos a un mundo totalmente nuevo.

No estoy hablando de un puré aburrido de judía verde y patata, no... ¡Vamos a llevar las cosas a un nivel completamente nuevo! Y os aseguro que este plato está delicioso :3

Además, con esta receta os doy ideas para utilizar esas verduritas que llevan meses en el congelador, que os conozco *guiño*. POR SUPUESTO, podéis usar verdura fresca, pero es totalmente opcional.



INGREDIENTES
½ litro caldo vegetal (casero o de brick)
2 vasos de espinacas congeladas
1 vaso de zanahoria congelada
2 patatas medianas
1 cebolla mediana
1 diente de ajo
2 vasos de leche de soja/vegetal
½ cucharada aceite de oliva
Sal, pimienta blanca y pimienta negra al gusto

PASOS
Lo primero que debemos hacer es cortar la cebolla en trozos pequeños (aunque no os preocupéis, todo acabará triturado) y sofreírla junto con el diente de ajo y el aceite, a temperatura media-alta.


Esperaremos, removiendo cada dos o tres minutos, hasta que la cebolla esté translúcida y nuestra cocina huela a maravillas.


Lo siguiente es preparar las verduras. Como las espinacas y la zanahoria que voy a usar yo son congeladas, no tengo que hacer nada con ellas. La patata la corté a daditos. Así:


Pondremos el fuego a máxima potencia y colocaremos todas las verduras en la olla junto con el medio litro de caldo vegetal.


Lo dejaremos cocer durante unos 10-15 minutos (no os preocupéis si os pasáis, pues cuando lo trituremos no se notará).


Para este paso os recomiendo esperar un rato para no triturar la sopa mientras hierve, pero si os es inevitable tened mucho cuidado. Enchufaremos la batidora de mano y a potencia media iremos triturándolo todo. ¡Ojo! Lo mejor para que no salpica es SIEMPRE tener la boca de la trituradora en la parte más profunda de la olla.

Mientras trituramos, le añadimos la leche de soja a medida que veamos qué líquido está, eso ya va a gustos.


Trituramos hasta que esté casi listo y en ese momento añadimos las especias. ¿Por qué al final y no antes de cocer las verduras? Porque así le darán mucho más sabor. Mis cantidades fueron una cucharadita de cada, quedó bastante picante, así que vigilad si no os va lo caliente.


Volvemos a triturar y, ¡listo!


Como podéis ver, es un plato muy sencillo y lleno de nutrientes y vitaminas. Por las cantidades que os di, da para más o menos 5 raciones, pero vigilad porque si os gusta querréis repetir :3 ¡Avisados estáis!


¿Como me gusta toppear este puré? Con cebolla frita (la venden en la sección de condimentos de cualquier supermercado), picatostes de pan, más verdura... ¡Como queráis!

Espero que os guste la receta y os animéis a probarla, sobretodo si os gustan los purés o por el contrario os cuesta comer verduras. ¡Un besito enorme, y que aproveche!